《体育与健康2》教学计划
一、课程与学时分配（11门课程52学时）
（一）基础理论课 2学时
（二）太极拳课 12学时
（三）足球课 12学时
（四）短跑课 4学时
（五）中长跑课 4学时
（六）跳远课 6学时
（七）排球课 （乒乓球、健美操） 6学时
（八）篮球课 （乒乓球、健美操、铅球） 6学时
二、课程教学总体要求
（一）课程标准和教学大纲中要融入课程思政。
（二）每学期体育理论课中必须有运动安全方面知识和学生体育成绩综合评价内容和评价办法的讲解。
（三）学生评价应包括“德育”和“劳育”的评价，做为加减分办法。
（四）各任课教师每次课中，需有发展提高学生心血管系统及身体素质内容（慢跑、专项素质练习、游戏等）。
三、授课计划
周次 |
项 目 |
内 容 |
上课教师 |
1（7） |
体育理论课 |
1.介绍本学期教学计划、考核内容与标准、课堂要求。 2.介绍体育运动安全常识。 3.介绍《国家学生体质健康标准》测试内容和注意事项。 4.学习二十四式太极拳第5组动作。 5.耐力跑。（8分钟） |
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2（8） |
二十四式简化太极拳课 |
1.二十四式太极拳专门性练习。 2.复习二十四式太极拳第5组动作。 3.学习二十四式太极拳第6组动作。 4.耐力跑。（8分钟） |
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3（9） |
二十四式简化太极拳课 |
1.二十四式太极拳专门性练习。 2.复习二十四式太极拳第6组动作。 3.学习二十四式太极拳第7组动作。 4.耐力跑。（8分钟） |
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4（10） |
二十四式简化太极拳课 |
1.二十四式太极拳专门性练习。 2.复习二十四式太极拳第7组动作。 3.学习二十四式太极拳第8组动作。 4.耐力跑。（8分钟） |
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5（11） |
二十四式简化太极拳课 |
1.二十四式太极拳专门性练习。 2.复习二十四式太极拳第5-8组动作。 3.耐力跑。（8分钟） |
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6（12） |
二十四式简化太极拳课 |
1.二十四式太极拳专门性练习。 2.二十四式太极拳第5-8组动作考试。（20分每组5分） 3.总结太极拳考核情况。 |
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7（1） |
足球课 |
1.学习脚内侧运球技术。 2.学习脚背内侧运球技术。 3.自我提高练习。（20分钟） 4.耐力跑练习。（慢跑两圈） |
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8（2） |
足球课 |
1.复习脚内侧、脚背内侧运球技术。 2.学习脚内侧、脚背内侧运球过杆技术。 3.自我提高练习。（20分钟） 4.耐力跑练习。（慢跑两圈） |
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9（3） |
足球课 |
1.复习上节课所学足球内容。 2.学习正脚背、外脚背运球技术。 3.自我提高练习。（20分钟） 4.耐力跑练习。（慢跑两圈） |
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10（4） |
足球课 |
1.足球的专项素质练习。 2.复习上节课所学内容。 3.练习用脚内侧、正脚背、运球过杆技术。 4.耐力跑练习。（慢跑两圈） |
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11（5） |
足球课 |
1.足球的专项素质练习。 2.复习上节课所学内容。 3.练习用脚背内侧和外脚背运球过杆技术。 4.耐力跑练习。（慢跑两圈） |
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12（6） |
足球课 |
1.练习用脚内侧、正脚背、脚背内侧和外脚背运球过杆技术。 2.足球测评：结合运用脚内侧、正脚背、脚背内侧和外脚背运球过杆。（20分） |
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13（14） |
短跑课 |
1.田径运动简介。 2.跑的专门性练习。 3.学习蹲踞式起跑技术。 4.耐力跑。（2圈800米） |
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14（13） |
中长跑课 |
1.跑的专门性练习。 2.学习中长跑的起跑和起跑后的加速跑技术。 3.学习途中跑技术。 4.耐力跑。（2圈800米） |
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15（16） |
短跑课 |
1.跑的专门性练习。 2.介绍50米跑测试方法和注意事项。 3.测试：50米跑。（10分） |
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16（15） |
中长跑课 |
1.跑的专门性练习。 2.介绍1000米和800米跑测试方法和注意事项。 3.测试：男1000米、女800米。（10分） |
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17 |
跳远课 |
1.田径课的专门性练习。 2.学习立定跳远起跳技术。 3.学习立定跳远腾空技术。 4.耐力跑。（2圈800米） |
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18 |
跳远课 |
1.田径课的专门性练习。 2.复习上节课所学内容。 3.学习立定跳远着地技术。 4.学习立定跳远完整技术动作。 5介绍蹲地式跳远技术。（助跑、起跳、腾空、落地）。 6.耐力跑。（2圈800米） |
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19 |
跳远课 |
1.田径课的专门性练习。 2.复习立定跳远技术动作。 3.立定跳远考试。（10分） |
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20（23） |
篮球课 |
1.篮球运动简概。 2.介绍篮球场地。 3.学习防守滑步技术。 （1）侧滑步 （2）前滑步 （3）后滑步 4.自我提高练习。（20分钟） 5.耐力跑练习。（慢跑5分钟） |
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20 |
健美操 |
1.复习第三套大众健美操一级（一、二） 2.学习第三套大众健美操一级（三）。3.学习第三套大众健美操一级（四）。 4.自我提高练习。（20分钟） |
许、贾 |
20 |
乒乓球课 |
1.乒乓球运动简概。 2.介绍乒乓球比赛规则。 3.直拍握法。 （1）直拍攻球握拍法。 （2）直拍削球握拍法。 （3）横拍握法。 4.准备姿势和基本步法。 |
刘、管 (9-10,11-12班级） |
20 |
铅球 |
1. 投掷铅球课的专门性练习。 2. 学习正面推铅球上肢技术。 3. 学习正面推铅球蹬、转、投技术 4. 学习正面推铅球技术。 5. 耐力跑（2圈800米）。 |
邵、柳 |
21（24） |
篮球课 |
1.复习上节课所学内容。 2.学习单手肩上投篮技术。 3.自我提高练习。（20分钟） 5.耐力跑练习。（慢跑两圈） |
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21 |
健美操 |
1.学习第三套大众健美操一级（五）。2.学习第三套大众健美操一级（六）。 3.自我提高练习。（20分钟） |
许、贾 |
21 |
乒乓球课 |
1.复习上节课所学内容。 2.学习发球技术。 （1）正手发上旋球。 （2）正手发下旋球。 |
刘、管 |
21 |
铅球 |
1. 投掷铅球课的专门性练习。 2. 学习侧向推铅球上肢技术。 3. 学习侧向推铅球蹬、转、投技术。 4. 学习侧向推铅球技术。 5. 耐力跑（2圈800米）。 |
邵、柳 |
22（25） |
篮球课 |
1.复习单手肩上投篮技术。 2.练习单手肩上投篮技术。 3.考核测评：罚球线投篮。（10分） |
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22 |
健美操 |
1.学习第三套大众健美操一级（七）。2.学习第三套大众健美操一级（八）。 3.自我提高练习。（20分钟） |
许、贾 |
22 |
乒乓球课 |
1.复习上节课所学内容。 2.学习推、挡技术。 3.自我提高练习。（20分钟） |
刘、管 |
22 |
铅球 |
1. 投掷铅球课的专门性练习。 2. 复习正面推铅球技术 3. 复习侧向推铅球技术 4. 介绍侧向滑步推铅球技术。 5. 铅球考试（正面侧面任选其一10分） 6. 耐力跑（2圈800米）。 |
邵、柳 |
23（20） |
排球课 |
1.排球运动简概。 2.学习准备姿势及移动。 3.学习正面双手垫球。 4.自我提高练习。（20分钟） 5.耐力跑练习。（慢跑两圈） |
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23 |
健美操 |
1.复习第三套大众健美操一级（三）、（四）、（五）完整规定动作。 2.自我提高练习。（20分钟） |
许、贾 |
23 |
乒乓球课 |
1.复习上节课所学内容。 2.学习搓球技术。 3.自我提高练习。（20分钟） |
刘、管 |
24（21） |
排球课 |
1.复习上节课所学内容。 2.学习正面上手传球。 3.自我提高练习。（20分钟） 4.耐力跑练习。（慢跑两圈） |
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24 |
健美操 |
1.复习第三套大众健美操一级（六）、（七）、（八）完整规定动作。 2.自我提高练习。（20分钟） |
许、贾 |
24 |
乒乓球课 |
1.复习发球技术。 2.复习推、挡技术。 3.复习搓球技术。 4.自我提高练习。（20分钟） |
刘、管 |
25（22） |
排球课 |
1.复习正面下手垫球和正面上手传球技术。 2.考核测评：正面下手垫球和正面 上手传球任选一种。（10分） |
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25 |
健美操 |
1.配乐复习第三套大众健美操一级完整规定动作。 2.考试。 |
许、贾 |
25 |
乒乓球课 |
1.复习上节课所学内容。 2.练习发球技术。 3.考核测评。 |
刘、管 |
26 |
体育理论课 |
1.总结本学期上课情况和体育课程目标完成情况。 2.统计本学期比赛成绩。 3.介绍下学期上课内容。 |
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一、《体育2》成绩评定标准：
1.本学期成绩评定总分100分。优秀90-100分；良好80-89分；中等70-79分；及格60-69分；不及格59分以下。太极拳占20%，足球（健美操、乒乓球）占20%、篮球（铅球）10%、排球占10%，理论占5%、短跑占5%、中长跑占5%、跳远占5%，平时成绩20%。
2.加、减分项体现在每个课程课内课外学生的具体表现的好坏中，课内课外每次加分多少教师根据具体情况自行掌握，加、减分控制在20分以内。本学期因故不能完成测评的课涉及的分数比例加到平时成绩中（因故停课无法补测的班级）。
二、具体课程项目测试评定办法：
1.太极拳课评定标准：太极拳5-8组（20分，每组5分），考试标准根据学生具体情况（如：学习态度、学习效果、进步程度及德育元素等）自行把握。
2.足球，考核测评内容：运用脚内侧、正脚背、脚背内侧、脚背外侧运球过杆（20分，技评10分，成绩10分）。运球过杆往返，男生5个杆，女生4个杆，杆间距5米（杆可用人或球替代）。
技评标准 |
完全正确 |
基本正确 |
稍有错误 |
错误较多 |
完全错误 |
技评得分 |
10 |
8 |
7 |
6 |
4 |
1.
成绩标准 |
20秒以内 |
30秒以内 |
40秒以内 |
50秒以内 |
51秒以上 |
成绩得分 |
10 |
8 |
7 |
6 |
4 |
3.健美操课评定标准：分组配乐完成第三套大众健美操一级完整规定动作（20分：规范度10分，整齐度10分）
规范标准 |
完全正确 |
基本正确 |
稍有错误 |
错误较多 |
完全错误 |
规范得分 |
10 |
8 |
7 |
6 |
4 |
整齐标准 |
完全整齐 |
基本整齐 |
稍有失误 |
失误较多 |
完全不齐 |
整齐得分 |
10 |
8 |
7 |
6 |
4 |
4.乒乓球课评定标准：每名同学发球击打老师指定的位置技术评分10分、成绩评分10分
技评标准 |
完全正确 |
基本正确 |
稍有错误 |
错误较多 |
完全错误 |
技评得分 |
10 |
8 |
7 |
6 |
4 |
成绩 |
5次击中 |
4次击中 |
3次击中 |
2次击中 |
1次击中 |
技评得分 |
10 |
8 |
7 |
6 |
4 |
5.跳远课评定标准：立定跳远男女生各跳三次，成绩评分5分
成绩 标准 |
男生 |
2.63~2.73 |
2.48~2.56 |
2.08~2.44 |
2.03以下 |
女生 |
1.95~2.07 |
1.81~1.88 |
1.51~1.78 |
1.46以下 |
成绩 |
优 |
良 |
及格 |
不及格 |
成绩得分 |
5 |
4 |
3 |
2 |
6.铅球课评定标准：男女生各投三次，成绩评分10分
成绩 标准 |
男生 （6公斤） |
10-12米 |
8-10米 |
6-8米 |
5-6米 |
5米以下 |
女生 （4公斤） |
10-12米 |
8-10米 |
6-8米 |
4-6米 |
4米以下 |
成绩得分 |
10 |
8 |
6 |
4 |
3 |
7.50米跑评定标准：参照《学生体质健康标准》测试标准，成绩评分5分
成绩 标准 |
男生 |
6″7~6″9 |
7″0~7″1 |
7″3~9″1 |
9″3以下 |
女生 |
7″5~7″7 |
8″0~8″3 |
8″5~10″3 |
10″5以下 |
成绩 |
优 |
良 |
及格 |
不及格 |
成绩得分 |
5 |
4 |
3 |
2 |
8.1000米和800米跑评定标准：参照《学生体质健康标准》测试标准，成绩评分5分
成绩 标准 |
男生 |
3′17~3′27 |
3′34~3′42 |
3′47~3′42 |
4′52以下 |
女生 |
3′18~3′30 |
3′37~3′44 |
3′49~4′34 |
4′44以下 |
成绩 |
优 |
良 |
及格 |
不及格 |
成绩得分 |
5 |
4 |
3 |
2 |
9.排球课评定标准：正面双手垫球或正面上手传球（10分，技评5分，成绩5分）。
技评标准 |
完全正确 |
基本正确 |
稍有错误 |
错误较多 |
完全错误 |
技评得分 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
成绩标准 |
20次以上 |
16-20次 |
10-15次 |
6-9次 |
5次以下 |
成绩得分 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
10.篮球课评定标准：男生罚球线投篮5次、女生在罚球线前弧顶投篮5次（10分，技评5分，成绩5分）。
技评标准 |
完全正确 |
基本正确 |
稍有错误 |
错误较多 |
完全错误 |
技评得分 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
成绩标准 |
5中5 |
5中4 |
5中3 |
5中2 |
5中1 |
成绩得分 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
三、体育课学生考核符号和扣分统一标准
情况 |
记录符号 |
扣分 |
备注 |
迟到 |
× |
2 |
三次之后扣分翻倍 |
旷课 |
／ |
5 |
缺课三分之一无成绩 |
早退 |
Δ |
3 |
三次之后扣分翻倍 |
事假 |
∥ |
2 |
三次之后扣分翻倍 |
病假 |
# |
2 |
|
服装不合格 |
= |
2 |
三次之后扣分翻倍 |
无故见习 |
√ |
1 |
三次之后扣分翻倍 |
